Chakra Flow Joga

Opis

Chakra Flow Joga – prebudi energijo in harmonijo

Pridruži se edinstvenemu jogijskemu popotovanju, kjer bomo vsak teden posvetili eno čakro – od korenske do kronske. Skozi tekoče gibe, zavestno dihanje in meditacijo bomo prebujali energijo posameznega centra, ga očistili, okrepili in uskladili.

1. teden – Korenska čakra: stabilnost, zaupanje, občutek varnosti
2. teden – Sakralna čakra: kreativnost, čustva, užitek
3. teden – Solarni pleksus: notranja moč, samozavest
4. teden – Srčna čakra: ljubezen, sočutje, povezanost
5. teden – Grlena čakra: izražanje, resnica, svoboda govora
6. teden – Tretje oko: intuicija, jasnost, notranja modrost
7. teden – Kronska čakra: povezava z višjim jazom, enost z vesoljem

Vsaka vadba je skrbno zasnovana, da postopno odpira, uravnoveša in harmonizira tvoje telo ter notranji svet. Na koncu potovanja boš občutila več pretočnosti, miru in jasnosti – in energijo, ki svobodno teče skozi vse tvoje čakre.

Primerno za začetnike in izkušene jogiste. Vzemi si čas zase in doživi preobrazbo skozi Chakra Flow Jogo, ki je namenjena ženskam in moškim.

Jogo vodi Mateja – srčna in izkušena učiteljica z mednarodnim certifikatom.

Termin: vsak ponedeljek od 19:00 do 20:00
Lokacija: Fakulteta za šport – plesna dvorana

Chakra Flow joga ni samo vadba, ampak potovanje vase. Vsak teden se skozi jogo, dihanje in meditacijo osredotočimo na eno čakro ter jo postopoma krepimo. To prinaša večjo pretočnost energije, boljše počutje in večjo povezanost s sabo. Udeleženke pogosto povedo, da po nekaj tednih opazijo več miru, manj stresa in več samozavesti v vsakdanjem življenju.

Program je primeren za vse – začetnike in tiste z izkušnjami. Če še nikoli nisi obiskala joge, boš korak za korakom varno vodena skozi položaje. Če pa jogo že poznaš, boš skozi Chakra Flow vadbo odkrila novo dimenzijo – povezovanje gibanja z energijskimi centri.

Mateja, učiteljica z dolgoletnimi izkušnjami in mednarodnim certifikatom, vodi vadbo s toplino, jasnostjo in občutkom za skupino. Vsaka ura je zasnovana kot prostor, kjer lahko odložiš skrbi in si vzameš uro samo zase.