e-priročnik ¨Spoznaj maščobe za zdravo telo¨
25,00 € z DDV (20,49 € + DDV)
Ste naveličani poslušanja, da so vse maščobe škodljive za vaše zdravje? Se izogibate okusni hrani, kot so jajca, avokado, oreščki, ker so vam rekli, da vsebujejo veliko holesterola in nasičenih maščob? Čas je, da spremenite svoj pogled na zdrave maščobe.
Raziskave pravijo, da različne vrste prehranskih maščob in njihovi učinki na telo niso pri vseh maščobah enaki. Pravzaprav so nekatere maščobe bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja, vključno z delovanjem možganov, proizvodnjo hormonov in obnovo celic. Te zdrave maščobe vključujejo omega-3 in omega-6 maščobne kisline, enkrat nenasičene maščobe in celo nekatere nasičene maščobe.
Opis
Naučite se, kako v svojo prehrano vključiti zdrave maščobe, da izboljšate svoje splošno zdravje in dobro počutje. Odkrili boste resnico o holesterolu in o tem, kako je dejansko pomemben gradnik telesa. Spoznali boste tudi negativne učinke transmaščob in zakaj se jim je pomembno izogibati.
Torej, če želite prevzeti nadzor nad svojim zdravjem in začeti uživati v okusni in hranljivi hrani, shranite e-priročnik “Spoznaj maščobe za zdravo telo” še danes. Poslovite se od strahu pred prehranskimi maščobami in pozdravite bolj zdravo in srečnejšo verzijo sebe.
V e-priročniku, ki ga shranite za trajno uporabo izveste:
- Zakaj je maščoba potrebna za naše telo?
- Pomembno je poznati razlike med maščobami
- Kako delimo maščobne kisline
- Razlika med nasičenimi in nenasičenimi maščobami
- Vse o maščobah omega 3-6-9
- Kaj so transmaščobe in kaj je hidrogenacija
- Zakaj se rastlinska olja sploh obdelujejo?
- Vse o holesterolu in njegove glavne naloge
- Kaj lahko sami storimo, da znižamo holesterol?
- Kaj je najbolj pomembno pri izbiri maščob?
- Prehranski semafor – veš kaj ješ
- Kako izgleda 1000 kalorij oreščkov?
- Kako je s sitostjo in kalorijami
